Odkrijte Moč Joge za Vaše Počutje
Pridružite se več kot 500 zadovoljnim udeležencem, ki so že izboljšali svoje življenje z našimi preverjenimi joga programi
Rezultati, Ki Govorijo Sami Zase
Naši udeleženci dosegajo izjemne rezultate že v prvih mesecih redne prakse
udeležencev poroča o zmanjšanju stresa in izboljšanju spanja že po 4 tednih redne prakse
tednov strukturiranega programa
izboljšanje gibljivosti in moči že po dveh mesecih vadbe pod strokovnim vodstvom
Zakaj Izbrati Nas?
Primerjava naših programov z običajnimi joga tečaji v Sloveniji
| Lastnost | Nefise-vigovu | Običajni tečaji |
|---|---|---|
| Individualni pristop | Prilagojen program za vsakega | Skupinski pristop za vse |
| Trajanje programa | 12 tednov strukturirane vadbe | 6-8 tednov osnovnega tečaja |
| Spremljanje napredka | Tedensko ocenjevanje in prilagajanje | Brez sledenja napredka |
| Dodatna podpora | 24/7 online podpora | Samo med urami |
| Prehrana in življenjski slog | Celostni pristop vključen | Osredotočeno le na pozice |
Podroben Pregled Programa
Ključne Informacije
Moduli 1-3: Temelji in Dihanje
Osnove pravilne drže, spoznavanje različnih dihalnih tehnik in vzpostavitev dnevne rutine. Začnemo z enostavnimi pozami in postopno gradimo moč ter gibljivost.
Moduli 4-6: Dinamične Sekvence
Povezovanje gibov v tekoče sekvence, spoznavanje pozdrava soncu in drugim klasičnim vinjasam. Poudarek na koordinaciji diha z gibanjem.
Moduli 7-9: Napredne Tehnike
Zahtevnejše pozе, delo z energetskimi centri (čakrami) in globlje razumevanje filozofije joge. Prilagojeni programi glede na individualne potrebe.
Moduli 10-12: Integracija in Samostojnost
Oblikovanje lastne domače prakse, razvoj intuitivnega pristopa in priprava na nadaljevanje poti po končanem tečaju. Vključuje tudi osnove joga terapije.
Priznanja in Zaupanje
Naša predanost kakovosti se odraža v priznanjih strokovnih organizacij in predvsem v zadovoljstvu naših udeležencev, ki so naša največja referenca.
- Certificiran center Yoga Alliance International
- Sodelovanje z Zavodom za šport Slovenije
- Priznanje Občine Slovenj Gradec za promocijo zdravja
- Član Slovenske joga zveze
- 15+ let neprekinjenih izkušenj
Ponosni smo na to, da smo postali referenčna točka za jogo v Koroški regiji in da naši udeleženci pogosto priporočajo naše programe svojim družinskim članom in prijateljem.
"Pred dvema letoma sem se prvič udeležil programa pri Nefise-vigovu. Sprememba je bila osupljiva - ne samo fizično, ampak tudi duševno. Stres pri delu je postal obvladljiv, spanec se je izboljšal, splošno počutje pa je na povsem novi ravni."
Pripravljena za Spremembo?
Pridružite se našim uspešnim udeležencem in odkrijte, kako lahko joga spremeni vaše življenje. Prvi korak je vedno najtežji, vendar je tudi najpomembnejši.